Devenez acteur de votre bien-être avec la sophrologie-Session 1

 Inscriptions closes
 
11
Catégorie
Ateliers
Date
12 juin 2018 09:00 - 12:30
Lieu
Parc de la Planchette - 105 Rue du Président Wilson
92300 Levallois-Perret, France
Nombre de places
12
Places disponibles
1
Téléphone
01 49 68 30 00

La sophrologie est une méthode pratique d’aide à la personne mise au point par le Dr Alfredo Caycedo en 1960 à l'usage de ses patients.

La sophrologie propose des outils adaptés aux besoins de chacun et ses applications ont depuis largement dépassé le seul champ médical.

Loin de se limiter à une simple séance de relaxation, la sophrologie permet d'accompagner aussi bien un développement personnel que des demandes plus spécifiques que vous pourriez avoir dans le cadre de votre recherche d'emploi ou votre réorientation:

la gestion du stress, la confiance en soi, la motivation, la concentration...ou encore la préparation à une échéance particulière comme les entretiens de recrutement.

La sophrologie se structure autour de deux types de techniques: dynamiques et statiques.

Elle invite la personne à se reconnecter à ses sensations "ici et maintenant", c'est à dire à prendre conscience de l'expérience qui est entrain de se vivre, sans a priori.

Mais plus que de mots, la découverte de la sophrologie passe par la pratique.

Je vous propose donc de nous retrouver pour une séance d'initiation le 12 juin prochain.

Nous commencerons par une relaxation qui vous permettra de prendre conscience de votre corps, de ses tensions, que vous apprendrez à évacuer pour amener le bien-être, aidé en cela de votre respiration.

A l'issue de cette séance, chacun sera en mesure d'apprécier le bénéfice de la sophrologie par rapport à ses attentes et nous pourrons envisager de poursuivre avec un cycle sur le thème de la gestion du stress.

 Le protocole de plusieurs séances vous permettra de découvrir des techniques spécifiques que vous pourrez ensuite vous approprier lors de vos entraînements et mettre en oeuvre en toutes circonstances.

Je vous propose de devenir acteur de votre bien-être.

 
 

Toutes les Dates

  • 12 juin 2018 09:00 - 12:30

Liste des Participants

Le barzicLe barzic (1)
PERRINPERRIN (1)
BARRITAULT AnneBARRITAULT Anne (1)
ADAMSKI ADAMSKI (1)
SchönholzerSchönholzer (1)
reculéreculé (1)
Bemont ValérieBemont Valérie (1)
BEN OLIELBEN OLIEL (1)
LERNERLERNER (1)
Isabelle BRARDIsabelle BRARD (1)
Christophe RobertsonChristophe Robertson (1)

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